台妹駐美代表處

原來是全瓶餵的我，在小蜜糖滿三個月的那天，看到陳安儀寫的「再度泌乳」，內容提到只要對乳房有頻繁的刺激，未經生產、甚至停經的婦女都有能力餵飽孩子，對於試過全親餵三天卻累跨的我，實在對這段話半信半疑，但我決定最後試一次全親餵看看，如果不行，我就投降。

至於為什麼想從瓶餵轉親餵，首先無非是想盡量衝奶量，讓母奶比例越高越好，而且母奶這東西真不愧是大自然的完美造物，它會隨著哺餵的時間改變成份，以滿足不段時段寶寶的需要。親餵不需經過儲藏冰存又加溫，所有營養和抗體都是新鮮直達，不打折(奶量少的我，常常為了倒出最後一兩滴在那叩叩叩好久，洗掉油油的奶又覺得好可惜…)。其它諸如促進親子關係先不用說，光想到出門不用瓶瓶罐罐，更不用煩惱擠奶存奶的問題，真的是十分方便。

要試全親餵也是需要勇氣，怕看到小蜜糖又氣又餓的樣子會讓我很挫折。早上第一餐經過一整晚的製造，奶量自然是很夠不用怕，第二餐開始就有點緊張了，越晚小蜜糖討奶的頻率越高，第一天我撐到晚上六點才開始給配方奶，我有種被榨乾的感覺，過了三天，晚上六點那餐不再要的那麼急促，於是我開始減少這餐配方奶的量，大概又過五天，晚上那餐配方奶則完全省略，直到晚上十點再給個180cc配方奶，漸漸的我也開始減少這餐的量，到最後約補100~120cc配方奶讓小蜜糖可睡久一點。

關於要不要減少甚至省去睡前120cc的配方奶，我猶豫很久，少了它，我勢必要重回夜奶生活，我是個很重睡的人，怕我沒連續睡眠，隔天會沒精神好好陪她玩，可是離"全母奶"這個夢幻目標又只差一點點了，有陣子在小蜜糖10點入睡後，我在12點左右會再擠一次奶，集個二三天就可當睡前奶給她喝，但是好累喔，此時小蜜糖已經快四個月了，有些媽媽已經開始計劃要退奶了呢！何況四個月就可以吃副食品了，最後還是將擠奶器豎之高閣，再也不用它了，睡前就靠配方奶偷懶一下吧。

小蜜糖滿三個月開始就很好玩了，她的手腳開始能自主動作，聲音也開始高低起伏，有一次還不小心翻身了，真是嚇我一跳呀！每天在那唱女高音，好像知道有媽媽這個忠實觀眾哪！

小蜜糖滿三個月的第一天，剛好是過年，她身剛穿美國阿嬤手織的大紅毛線衣，手持著家人給她的紅包，這是第一次有小孩陪我們過年，想到下一次過年，小蜜糖就會走路了，但我和小可愛老倆可是越來越老了呢！沒關係！看著小蜜糖慢慢長大，我們慢慢變老也無所謂啦。

【3M1D: 小蜜糖身穿美國阿嬤手編紅毛衣，手拿台灣阿公阿嬤大舅舅小舅舅的紅包，大豐收！】

此外，我覺得在初冬生產真的是剛剛好，不用在夏天吞補湯坐月子，等到小蜜糖出門可以東看西看時已經開始溫暖起來，我也在這個時候精神完全恢復，每天能睡10小時。我爸媽超愛這個寶貝孫的，以前我回家，我爸中午就會打電話問我媽「女兒回來了沒？」現在每星期帶小蜜糖回家，改問「寶貝孫回來了沒？」我媽都笑說我失寵了。等到我爸退休，我們三大準備帶小蜜糖遊山玩水(小可愛在哪？在專心賺錢供養我們啦)，我覺得要從小多帶孩子出外走走，一來開始建立她的抵抗力，二來讓她多看看人，以後會比較不怕生，也能多刺激腦部發展，三來也是最重要的，媽媽我自己很想出去玩啦。

乳腺通了之後，追奶就成了下個課題。繼乳頭被咬爛後，心想這樣不行，從塞奶到親餵不斷的折磨它，於是用擠奶器的方式吸出，順便知道有多少奶，一量就傷心，產後第三週，四小時兩邊加起來才30~40cc，等於一小時一邊奶才產5cc這樣的口水份量。上網查增加奶量的方法，其實就是"頻繁親餵"四字箴言，這時乳頭也生養休息的差不多了，好！於是約莫有三天的時間，小蜜糖幾乎掛在我身上，但這三天小蜜糖顯得很焦躁，不到二個小時就一副餓的樣子，睡也沒睡好，後來我媽看不下去餵她一些配方奶，她就顯得滿足多了，我很是沮喪又挫折，親餵下來居然讓小蜜糖餓到，她也沒睡好，我更是累到不行，擠奶器一吸，奶量也沒什麼增加嘛。於是我又改變方法，每次親餵完再泡配方奶給她，不僅生產吃全餐，沒想到連餵奶也是。

當時母奶知識尚未漸全，現在看來(兩~三個月後)，才知道當時是有機會全部追奶成功的，只是那時以配方奶哺育的習慣(想知道寶寶喝多少、寶寶若沒沉沉睡去便是沒吃飽、不應密集討奶)看待母奶哺育；親餵三天後才要開始增加奶量，那時就"驗收"太早，況且在寶寶有效吸吮的情況下，大腦會傳送指令讓乳腺進行收縮產生噴乳反射，寶寶能吸到的奶比擠奶器吸到的多，所以很多媽媽擠出來沒有很多，卻能餵得飽孩子。另外，寶寶在四個月之前，吸吮是反射動作，也沒有"飽"的意識，親餵完還能喝奶瓶不代表是親餵沒喝飽，反倒是瓶餵容易過度餵食，最立即的危險是會溢/吐奶，甚至在睡夢中阻塞呼吸道，還有其它過重問題。當時其實我只需要做到一點- 讓泌乳醫師/專家(很遺憾當今許多婦科、小兒科醫師也未必具有最新的母乳專業，有些醫師甚至還會勸餵配方奶，試想電燈泡和太陽光能比嗎？)確認寶寶的含乳姿勢是否正確，是否有效吸吮？尤其我的小蜜糖在前兩週幾乎都是喝奶瓶，是不是有乳頭混淆？不過我做對了一件事情 - 我有持續親餵，讓小蜜糖在往後的日子不會拒絕我的乳房。

當時每天幾點喝多少配方奶都有記錄，希望配方奶量也逐漸減少，但事與願違(都用配方奶灌飽了，大腦自然覺得不需要產生這麼多乳汁了)，便開始懷疑揪竟我是真的奶少，還是有乳腺還沒全通？為此我還去婦產科幫我看，醫師捏了一下乳房說：「是軟的，應該是沒奶」然後超音波也照一下，全是細細的線，顯然沒有什麼未排出的庫存。這個時候我整個腦子都在想為什麼沒奶，有時不自覺差點在公共場合捏奶看有沒有硬塊，女性的嬌羞此刻盪然無存。

除了親餵，頻繁移出乳汁也是重點。有補配方奶的小蜜糖一次可以撐到四小時，有人建議四小時才擠太長，要追奶的話最好是二小時就擠一次，嗯！那就二小時擠一次吧，每次擠最少也要15分鐘，擠完沒多久又要再擠，真是十分累人，但奶量在此時有明顯進步，從四小時40cc到80cc，正高興好像快要追上了，結果剛滿月的小蜜糖奶量增加到120cc，唉！真是沒完沒了。那時不是親餵+瓶餵配方奶+擠奶，或是親餵+瓶餵母奶+擠奶，不然就瓶餵母奶+瓶餵配方奶+擠奶…，每次餵食中間還要擠一次奶，每次親餵擠奶完還要用手排空。我媽都說，從來不曉得我這麼有毅力和耐心。

大家都說，要發奶要吃什麼什麼，可惜那些對我來說效果都不明顯，唯一比較有差的是喝煮過紅酒，是我在美國的朋友建議的，她說她所有朋友都是靠這個發奶。喝完紅酒後真的覺得有"脹"，不過那時也同時開始試二小時擠一次奶，所以不曉得從40cc→80cc這段是頻繁擠奶還是喝紅酒的關係，我想兩者都有吧！

【1M8D: 和美國阿嬤視訊】

從小我媽就告訴我，我小時候有多難搞，愛哭的不得了，給親戚顧一個晚上，隔天大清早就被退貨，說是我鬧得他們全家"雞犬不寧"，因此我想我的小孩就算不勝於藍，也應該是"尚歡"一族。沒想到，從第二個月開始，小蜜糖就顯現出"天使寶寶"的個性，讓我這個做媽的好輕鬆，重點是她不是被"訓練"出來的。

我想所有媽媽都知道育兒的兩大派-百歲及親密。在小蜜糖出生前，我打算走百歲路線，強調定時定量、六週睡過夜、自行入睡，這些特點不僅對媽媽來說極好，同時對孩子來說也是健康的，但要得到這樣美妙的結果，必需走過荊棘 - 讓孩子哭到自己睡著，幾次後，孩子自然學會自行入睡，也可以很快戒夜奶，也不需要哄睡。我曾經試了三次，三次都讓小蜜糖哭了一小時卻沒罷休的跡象，當我終於受不了，抱起來給她奶嘴時，她像是累翻了立刻昏睡去。這三次結束後，我也哭個不停，看她醒來後依舊相信我、依戀我的眼神，我更是自責不已，於是我放棄百歲醫生教我的育兒寶典。

【與小蜜糖的第一次親密接觸】

寫這篇之前，要先聲明，餵母奶只是帶孩子的一部份，沒餵母奶的媽媽也很棒，喝配方奶的孩子也可以聰明健康；然而，母奶終究是最適合孩子的食物，甚至在懷孕前我就決定要餵母奶，無論多辛苦我都要做到，只是沒想到會這麼辛苦。

因為沒料到我真的會剖腹產，因此沒對剖腹產後餵母奶多做功課，只知道大家都說剖腹產的奶來的比較慢，而我也自以為剖腹打的麻藥不適合馬上哺乳(那無痛又怎麼說？真是傻啊)。剖完腹後身體很虛，因為經歷催生痛楚之後已經沒什麼力氣，只記得當晚監測我血壓的儀器一直在那嗶嗶嗶，要不是我已經沒力氣講話，我早就叫小可愛去把機器關掉，只求好眠。生完隔天，雖然知道可以母嬰同房，但我沒想到可以主動要求(就說那時頭腦短路到不行)，以為護士認為我術後不適合照顧嬰兒，所以就在病房痴痴的等著護士把我寶貝推進來。後來終於推進來了，護士也教我如何哺乳，我那時真的是興奮的不得了，但乳房完全沒有脹奶的感覺，小蜜糖也一副沒吸著的樣子，我想可能是我的奶還沒那麼快來吧，然後護士又把小蜜糖推走了。沒想到這一推，我產後第三天才又接觸她，結果她還是一副沒吸到的樣子，我的奶也一點也不脹，我才正納悶怎麼第三天了還一點感覺也沒有…，沒想到這才是惡夢的開始。

第三天當天晚上，我的奶開始有熱熱的感覺，但沒經驗的我不以為意，繼續悠哉的睡我的過夜覺，第四天一起來，大驚！奶腫腫的，乳暈更是硬得不得了，連衣服磨擦到都痛。我試著用護士之前教我手擠奶的方式，發現除了痛，什麼也擠不出來，之後請護士來幫我看，她"輕輕"的捏了一下，我卻懷疑她是不是要來虐待我的，痛到不行。我告訴她我自己來擠擠看，其實是不想再被她"輕輕捏"了，於是一整天我都低著頭試著把阻塞住的初奶擠出來，這時我得忍住剖腹傷口起身，胸部痛腹部也痛，想換個姿勢卻完全沒辦法，奶卻越來越痛，心想「完蛋了！」。最後我自己擠實在一點作用也沒，又痛又累，護士請我到哺乳室去，她來幫我擠。眼前這個護士顯然資深多了，她說我現在絕對不能熱敷，也不要按乳房，只會更糟糕，她說一般初乳比較濃，有些人會在哺乳之初塞在前頭乳暈這裡，現在只能手擠出來(已經塞住的話，初兒生的吸吮力還沒那麼強到吸出)，於是她幫我擠，每個動作都讓我眼淚幾乎要噴出。生產的痛好像下半身被車壓過，擠奶的痛好像有人拿刀在割乳頭，哪個比較痛呢？我不知道。在護士虐待我20分鐘後，好不容易擠出又濃又黃的15cc初乳，這時我真的很想逃回家裡，真是要命受這種折磨，又看到旁邊來擠奶的媽媽，奶水咻咻的噴出來，真是讓我好生羨慕。護士告訴我，接下來我要每兩小時就要這樣擠，能不能哺乳成功，這兩天是關鍵。

生產的痛充其量只能佔生孩子整套的1/3而已，接下來1/3是術後復原的痛，再來就是母奶塞住解不開的痛。

術後復原的痛比較沒什麼特別的，印象比較深的是第一次接尿管，體驗到沒有在尿尿卻已尿出的感覺，非常奇妙。再來是五天沒大便，非常恐慌。除此之外，就是痛，做什麼都要人攙扶，當時不知可以請護士把寶寶推到我的房間，術後12小時就走路到樓下看寶寶，連護士都傻住了，沒辦法，想看孩子的念頭比什麼都強烈。而且不知怎麼，還以為我這輩子都會這麼痛了，忘了也是有許許多多剖腹產的媽媽仍生龍活虎，可能剛經歷巨痛，頭腦短路不少。

在我爸媽的堅持下，我訂走傳統作法的廣和月子餐，和我原以為美味多樣的月子餐相距甚遠，第一週餐餐是豬肝，只能喝他們的米酒水飲料，幸好我對重覆菜色抗拒不大。不能沖澡(這倒還好，反正手術後也不要沖)，也真的忍了30天不洗頭，全身都包緊緊的不能吹到風(關於這點我幾次和我媽起衝突，產後孕婦體溫較高，居然連想散熱都不行)，碰到冷水更是讓媽媽大驚小怪。不知是不是這樣的堅持，月子後我真的比較不怕冷，甚至常常覺得熱。

第一個月的寶寶最不好帶，雖然我的小蜜糖已經被護士們認為是好哄的孩子，的確她也不至於哭個不停，但也不時會啼哭，讓我不知所措。印象最深的是滿懷歡喜抱回家的第一個晚上，連續哭了三小時，我邊哄邊上網找解決之道，最後不知她剛好累翻了還是真的奏效，上一秒還在狂哭的嬰兒，在我前後搖一搖後就馬上睡著，凌晨四點，我終於可以睡了，也幸好之後沒有這樣的情形。每4小時喝一次奶，使我的睡眠斷斷續續，是說4小時很好了，很多剛出生的新生兒是2~3小時就討一次奶。人家都說月子要好好休息，我不懂這樣是要怎麼休息？除非不親自照顧嬰兒不餵母奶。

自從從美國搬回來後，這個網誌也空白了超過一年半，猶豫許久要不要從一個自由自在的旅遊網誌轉為我的世界只有妳的育兒文，而在女兒滿三個月的今天，我算是照顧她有些得心應手了，也出乎意料現在是全職媽媽，於是終於開始提筆寫下今生可能唯一一次的生產記。我吃了全餐，實在是很刺激。

從少女時代，我就知道有著三顆以上的子宮肌瘤跟隨著我，但經期並不特別不適，我也不以為意。我的孕期一直都很舒適，完全沒有人家說的這裡酸那裡痛，照樣睡得很好，除了幾次出血和宮縮讓我以為會早產以外，我一直以為我適合懷孕，直到生產那天該痛的全部還回來。大概從30週開始，我的產科醫生在每次產檢都會提到，我的寶寶雖然頭向下，但身體是斜的，因為被接近子宮底部的肌瘤擋住了，我都不以為意，想說要生時她就會像其它寶寶一樣轉正了吧？不知道是不是這原因，我一直到40週胎位還沒明顯下降，相較之前還一直以為會早產，真是兩極啊。醫生在37週開始就告訴我，最好趕快生，不然怕寶寶斜斜的鑽不出來，我原是希望讓寶寶自己挑時間出來，但沒辦法了，40週再不催生，寶寶鐵定因為太大而更無法自然產。

於是在40+3的那天，我走去家附近的婦產科催生，一開始打催生劑還沒感覺，一直到開了五公分開始有了讓我皺眉頭的壓迫感，只記得那時我趁著陣痛輕微時吃蝦味先當點心，於是小可愛一下看我閉著眼睛深呼吸，一下狂吞蝦味先，應該很有趣吧，沒生過孩子的他不懂啦。到了開始打催生劑的6小時後，巨大的壓迫感讓我什麼都不想吞了，開始忍不住伸吟起來，醫生過來內診時，說寶寶的位置還不是向下，她沒把握我能自然產。三小？蝦米？我屁股那麼大還不能自然產，怎麼可能？我拜託醫生再試試看，盡量讓我自然產(我當時想到的是剖腹可能讓我母奶餵的不順利，果然有先見之明..Orz)。醫生告訴我，我的子宮頸狀況很好，很軟，如果胎頭向下的話會很快生出來，但無奈胎頭是往旁邊推，偏偏子宮頸又是這麼的軟(那是自然，出門前喝了不少蜂蜜水)，所以我會比一般產婦更痛。於是在一邊觀察一邊推的情形下，我已經10公分全開了，比一般產婦更痛，想當然此時我是痛的不耐煩，醫生更拿出大絕招：一手伸進去產道"喬"寶寶頭的位置，另一手在外面推肚子，想把寶寶"喬"直。我的天啊！真的是痛的我哭爹喊娘，尖叫聲響遍了整個待產區，小可愛看到醫生在"推"我，一直在外面喊"Stop!!"當時我以為他要我不要叫那麼大聲，後來想想不對，應該是要醫生不要再"推"我了。這時我也受不了了，動手把醫生推開，央求她做什麼都好，不要讓我再痛下去了，無痛呢？我要打無痛！！(都開10公分了還打什麼…？)醫生說：「我不想讓妳浪費錢現在打無痛，等下剖腹又要打一次。」好體恤產婦的荷包呀！事到如此，剖腹勢在必行了，於是醫生離開，要護士要我簽手術同意書。可以想像一下，一個子宮頸全開，寶寶還在肚子裡往旁邊擠，痛到快看不見的我，還要握筆簽密密麻麻的同意書，那時若是在簽賣身協議恐怕也不自知吧。隱約記得字跡奇草無比，劃劃出格，所謂屈打成招也不過如此。

本來有問媽媽，可不可以把她來美國的照片放在布落格上，她說不要啦，別人不會有興趣看這些的，照片留著自己家人看就好了。但我姑且還是記錄一下好了，畢竟這些地方，也可能是我最後一次的到訪了。都是以前去過的地方，詳細過程就不描述了。 

【這次和媽媽來的，還有我四位朋友，這兩對夫妻都是來渡蜜月的，所以算算我已經接待過三對新婚夫妻了耶！來灣區，納帕酒莊也算是重點行程，於是我帶他們來我覺得最多東西可以逛的V. Sattui Winery，同時也是最便宜的試喝。外頭賣的BBQ三明治隊排久又好貴，但還不錯吃】

【蒙特利灣的漁人碼頭邊的海灘，媽媽一直大讚為什麼美國的海可以藍成這樣，有些照片出來是很深的藍色耶，我想這也要歸功於加州的藍天吧】

在開始養Blondie和Tyrone後，我在網路上爬了很多橫斑鸚鵡前輩的布落格，很快的認識了筆名新竹媳婦的鳥友前輩，她養了三隻橫斑，還育了一子。從她的布落格我可以感受到，她真的是個很愛鳥的人，更清楚的說，她不只把鳥兒當寵物，更是生活伙伴，從鳥兒的身上看到了不同角度的世界，這真的是有心才有所得。在幾次更深入的電子郵件往來，她告訴我她們家有祖傳的三合院，還有她本人很喜歡古物，知道小可愛也是愛好此道之人，更是盛情邀約將來如果有一天我們回到台灣，一定要到她家走一趟，難得遇到同好，還是個老外，真是太有趣了。更有緣份的是，她曾經也在灣區生活過幾年，她的哥哥正在這裡的大學教書。我和這位素未謀面的鳥友，好像有很多共同之處呢。

一個多月前，台灣家裡的乖乖飛走了，我失魂了好一陣子，洽巧在這個時候看到別的鳥友的網誌，她放了一張新竹媳婦做給她她家鸚鵡的羊毛氈，做得微妙微俏，看得我好驚訝，我忍不住請她幫我做隻乖乖當紀念，這對我，和對我的家人來說，真是最棒的禮物了，尤其是我，從來沒想到可以再次見到"乖乖"。想想真的是辛苦新竹媳婦了，不僅在工作還帶個孩子，得趁晚上夜深人靜時做給我乖乖，我真的是很感動，不僅如此，她還做了一些玩具給Blondie和Tyrone玩，只是我們家兩隻鳥從來沒玩過玩具，一開始嚇到整隻鳥跳開，沒關係過一陣子應該會知道這是"玩具"的。

現在，我能看著可這愛的"乖乖"，我真的很高興。謝謝妳，新竹媳婦，希望早日能去拜訪妳，我家小可愛也很想見見對我們這麼好的鳥友哩。

【"乖乖"，這下子妳可要永遠留在我們身邊了。怎麼會有人手藝就是這麼巧，做得出這麼逼真的鳥娃娃？】

來拉斯維加斯，很多人會順便去東邊的大峽谷國家公園(Grand Canyon National Park)，不過我們三年前就去過了，正當小可愛鬆一口氣，以為這次可以走最快的路，也就是內華達州境內SR95切HW80回加州，事情當然不會這麼簡單，我一直吵說要在死谷之後就切回加州的SR395，這樣就可以沿路看到Sierra Nevada啦，雖然大部份的路程之前都有經過，但比起SR95看似千篇一律的景色(有上網確認過)，我還是寧願舊地重遊，雖然硬生生從12小時的回程加碼到14小時。可憐的小可愛，旅伴是重度成癮的風景控兼苦行僧，旅途是不可能"輕鬆愉快"的。

SR395(SR=State-Route，州道)可說是僅次海岸線SR1之後，我最喜歡的公路了，它不在山裡面所以直直的很好開，又可以看到一大排到天際的雪山，旁邊又不時有小路通往各迷人景點，像是南加人的滑雪聖地Mammoth Lakes、我的天堂之湖June Lake Loop、石灰岩湖Mono Lake，要順道去看Lake Tahoe也行。不僅如此，SR395還是各大橫貫Sierra Nevada山路的終點，像是SR88(Carson Pass)、SR108(Sonora Pass)、SR120(Tioga Pass)，喜歡往高山跑的登山客一定對SR395不陌生。

呼~再說下去，我就要當SR395的代言人啦(撥髮)！

【這段還是在內華達州的SR95，兩旁還是有很多約書亞樹。依據位置和方位，我大膽猜測眼前的雪山是Bishop東方的White Mountain】